พับกระดาษ Origami คืออะไร? ทำความรู้จักกิจกรรมสุดสร้างสรรค์ ตัวช่วยฟื้นฟูสมองและร่างกายในผู้สูงอายุ โอริกามิหรือโอริงามิมีที่มาจากอะไร? ทำไมถึงได้รับความนิยมทั่วโลก แล้วโอริกามิมีประโยชน์ยังไง? ช่วยฟื้นฟูสมองในผู้ป่วยและผู้สูงอายุได้อย่างไร PNKG มีคำตอบ พร้อมแชร์ 4 วิธีพับ กระดาษฉบับอีซี่แบบ Step by Step
พับกระดาษ Origami คืออะไร มีประวัติความเป็นมาอย่างไร?
Origami คือ ศิลปะการพับ กระดาษสไตล์ญี่ปุ่นให้เป็นรูปทรงต่าง ๆ โดยไม่ใช้กาวหรือกรรไกร ส่วนประวัติความเป็นมาของกิจกรรมนี้ เริ่มจากคำภาษาญี่ปุ่น 2 คำ คือ
- โอริ (折り) แปลว่า พับ
- คามิ (紙) แปลว่า กระดาษ
มีการพบหลักฐานทางประวัติศาสตร์ เช่น ภาพวาดและเครื่องราง ซึ่งเชื่อกันว่านิยมใช้ในพิธีกรรมทางศาสนา เนื่องจากกระดาษมีราคาสูงมาก จึงไม่ได้รับความนิยมมากนัก จนเข้าสู่ยุคเอโดะ (ประมาณปี 1603-1868) กระดาษที่ใช้ในการพับเริ่มมีราคาถูกลง และกลายเป็นกิจกรรมยามว่างที่ได้รับความนิยมมาจนถึงปัจจุบัน
เปิด 3 เหตุผลที่ทำให้ Origami ถึงได้รับความนิยมทั่วโลก
ดีไซน์สวยงาม พร้อมรูปแบบที่หลากหลาย
ตอบโจทย์จินตนาการหลากหลาย ด้วยดีไซน์รูปทรงต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสัตว์ ดอกไม้ รวมถึงสิ่งของต่าง ๆ จนกลายเป็นงานศิลปะที่มีเอกลักษณ์ และได้รับความนิยมมาจนถึงปัจจุบัน
ช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และสมาธิได้เป็นอย่างดี
ระหว่างทำกิจกรรมจะต้องใช้สมาธิและความละเอียดในการพับ จึงช่วยพัฒนาทักษะความคิดสร้างสรรค์ พร้อมเสริมสมาธิให้กับผู้ที่พับได้เป็นอย่างดี
เป็นกิจกรรมยามว่าง ช่วยสานความสัมพันธ์ในครอบครัว
เป็นกิจกรรมที่พับคนเดียวหรือจะทำหลายคนก็ได้ ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีภายในครอบครัว หรือเพื่อนสนิทได้เป็นอย่างดี
การพับกระดาษโอริกามิมีประโยชน์ยังไงบ้าง?
นอกจากจะช่วยในการสานความสัมพันธ์ในครอบครัวแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูร่างกาย และยังมีประโยชน์ทางด้านจิตใจด้วย ไม่ว่าจะเป็น
ประโยชน์ทางร่างกาย
- ช่วยฝึกกล้ามเนื้อมือและประสาทสัมผัส เนื่องจากต้องใช้นิ้วมือในการพับ ช่วยฝึกกล้ามเนื้อมือให้แข็งแรงและมีประสาทสัมผัสไวมากขึ้น ตอบโจทย์ผู้สูงอายุหรือผู้ที่กำลังฟื้นฟูจากการบาดเจ็บได้เป็นอย่างดี
ช่วยฟื้นฟูทางด้านจิตใจ
- ช่วยในการบำบัดอาการหรือโรคต่าง ๆ เช่น อาการสมาธิสั้น โรคซึมเศร้า และโรคความจำเสื่อม ช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย
- ช่วยลดความเครียด และลดอาการคลายกังวล การโฟกัสกับการพับช่วยให้ลืมเรื่องราวที่กังวล ลดความกังวลและความเครียดได้เป็นอย่างดี
- ช่วยเติมเต็มจินตนาการ พร้อมสร้างสมาธิ ช่วยให้จดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นานขึ้น
การพับกระดาษช่วยฟื้นฟูสมองในผู้สูงอายุได้อย่างไร?
มีงานวิจัยเผยว่า การทำพับโอริกามิช่วยฟื้นฟูสมองและร่างกายในกลุ่มผู้สูงอายุหรือผู้ที่กำลังฟื้นฟูจากการบาดเจ็บได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น
- ช่วยกระตุ้นให้สมองซีกซ้ายและซีกขวาทำงานประสานกัน ซึ่งมีส่วนสำคัญในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ การแก้ปัญหา การฝึกการรับรู้และความเข้าใจ
- ช่วยประคองความคิดให้จดจ่อกับสิ่งที่ทำและจดจำได้ดีมากยิ่งขึ้น ผ่านการพับตามขั้นตอนต่าง ๆ
- ช่วยพัฒนาการทำงานประสานกันของกล้ามเนื้อมือ สายตา และการเคลื่อนไหวมือตามวิธีพับรูปแบบต่าง ๆ ช่วยพัฒนาทักษะการมองเห็นและการประสานงานระหว่างมือกับตา
- ช่วยเติมเต็มทุกจินตนาการ พร้อมเพิ่มไอเดียใหม่ ๆ ในการออกแบบและสร้างสรรค์ผลงาน
- ช่วยให้ผู้สูงอายุลดอาการคลายกังวลและความเครียด ยิ่งได้เห็นผลงานที่ทำด้วยตัวเอง ก็ยิ่งมีความสุขและภูมิใจในตัวเองมากยิ่งขึ้น
แจก 4 รูปแบบโอริกามิ พร้อมแชร์วิธีพับฉบับเข้าใจง่าย
แชร์เทคนิคการพับแต่ละรูปแบบในแบบฉบับเข้าใจง่าย มือใหม่หัดพับ หรือผู้สูงอายุก็สามารถพับได้ด้วยตัวเองง่าย ๆ
วิธีพับโอริกามินกกระเรียน
ตามความเชื่อญี่ปุ่นโบราณ การพับนกกระเรียน 1,000 ตัว จะได้รับการอวยพรให้มีชีวิตยืนยาว 1,000 ปี หายจากโรคภัยไข้เจ็บ และสมหวังดังปรารถนา ถือเป็นของขวัญยอดนิยมที่ชาวญี่ปุ่นจะมอบให้กัน
Origami วิธีพับกระต่าย
พับ Origami รูปวาฬ
วิธีพับโอริกามิรูปสุนัขจิ้งจอก
สำหรับผู้ที่กำลังมองหาศูนย์ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ศูนย์กายบำบัด ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่มีความเชี่ยวชาญในการฟื้นฟูร่างกายด้วยศาสตร์การ ฟื้นฟูร่างกายแบบไคโก-โดะ (Kaigo-Do) ให้ PNKG Recovery and Elder Care ดูแลคุณ บริการกายภาพบำบัดสำหรับผู้ป่วยสโตรก ผู้ป่วยติดเตียง ฟื้นฟูหลังผ่าตัด สามารถติดต่อเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่:
- ศูนย์ PNKG Recovery and Elder Care ชั้น 2 โรงพยาบาลพริ้นซ์ สุวรรณภูมิ ตั้งแต่เวลา 8:30 – 17:30 น. จันทร์ – เสาร์ (ปิดบริการวันอาทิตย์)
- Line: https://lin.ee/vOu7ypP
- Facebook: PNKG Recovery and Elder Care
