PNKG RECOVERY CENTER ศูนย์ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง(Stroke) ระบบประสาท ฟื้นฟูหลังผ่าตัด และผู้สูงอายุ

Cognitive Training คือ หนึ่งในกิจกรรมบำบัด เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง กระตุ้นกระบวนการทำงานของสมอง ด้วยการฝึกความคิดเข้าใจกับนักกิจกรรมบำบัด

Cognitive Training คือ? กิจกรรมบำบัดกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ

Cognitive Training คืออะไร? มีความสำคัญอย่างไร ทำไมผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุถึงควรทำกิจกรรมบำบัดกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ Cognitive Training ผู้สูงอายุ ช่วยฟื้นฟูความรู้ความเข้าใจได้อย่างไร? Cognitive Training Activities มีอะไรบ้าง? ปูฟื้นฐานกิจกรรมบำบัดการฟื้นฟูการรับรู้ฉบับสรุปกระชับเข้าใจง่าย โดย PNKG Recovery and Elder Care ผู้ชำนาญการมาประสบการณ์จากญี่ปุ่นและไทย ดูแลด้วยความเข้าใจอย่างใกล้ชิด พร้อมแนะนำ Cognitive Training Exercises กิจกรรมบำบัดสำหรับผู้ป่วยหรือผู้อายุสู่การฟื้นฟูอย่างยั่งยืน เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตให้กับคนที่คุณรัก

Cognitive Training คืออะไร?

การฝึกการทำงานของสมอง (Cognitive Training) หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า Brain Training คือ หนึ่งในกิจกรรมบำบัด เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง กระตุ้นกระบวนการทำงานของสมอง ด้วยการฝึกความคิดเข้าใจกับนักกิจกรรมบำบัด หรือเรียกอีกอย่างหนึ่ง โดยนักกิจกรรมบำบัดจะทำหน้าที่ในการประเมินความรู้ความสามารถที่ผู้ป่วยมี และออกแบบแผนการฟื้นฟูที่เหมาะสม เพื่อฝึกสมองสม่ำเสมอ พัฒนาทักษะการคิด การจดจำ และการตัดสินใจให้มีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่จะทำได้

สำหรับผู้ที่ยังไม่ทราบว่านักกิจกรรมบำบัดเป็นใคร? สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ในบทความ นักกิจกรรมบำบัด (Occupational Therapist) คือใคร? และมีความสำคัญอย่างไรต่อการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วย

Cognitive Training ผู้สูงอายุ ช่วยเรื่องอะไรบ้าง?

โดยทั่วไป เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะเสื่อมถอยไปตามเวลา ซึ่งรวมถึงการทำงานของสมองเช่นกัน เมื่อการทำงานของสมองมีประสิทธิภาพลดลง อาจนำไปสู่ปัญหาการใช้ชีวิตประจำวันและคุณภาพภาพชีวิตโดยรวมในที่สุด และเพื่อให้การทำ Cognitive Training Exercise เหมาะสมกับอาการและความสามารถที่เหลืออยู่ จึงควรอยู่ในความดูแลของนักกิจกรรมบำบัด ซึ่งนอกจากจะช่วยฟื้นฟูการรับรู้และความเข้าใจแล้ว ยังมีข้อดีอีกหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น

  • ช่วยพัฒนาความทรงจำทั้งระยะสั้น (Short-Term Memory) และความทรงจำระยะยาว (Long-Term Memory) เพิ่มความสามารถในการจดจำข้อมูลใหม่ได้เร็วมากยิ่งขึ้น
  • Cognitive Training คือ กิจกรรมบำบัดที่ช่วยพัฒนาทักษะการแก้ปัญหา ฝึกคิดวิเคราะห์และหาทางออกสำหรับปัญหาที่ซับซ้อนได้อย่างตรงจุด
  • พัฒนาทักษะการบริหารจัดการขั้นสูง ช่วยในการวางแผน จัดระเบียบ ควบคุมตัวเอง และตัดสินใจได้อย่างมีเหตุผลหรือรอบคอบมากยิ่งขึ้น
  • เพิ่มสมาธิในการโฟกัสระหว่างทำกิจกรรมได้นานขึ้น
  • ตอบสนองต่อการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้เร็วขึ้น
  • Cognitive Training ผู้สูงอายุ ช่วยพัฒนาการรับรู้ทางสายตา สามารถแยกแยะการรับรู้ภาพจากพื้น มิติสัมพันธ์ การรับรู้ตำแหน่งในพื้นที่ต่าง ๆ การรับรู้รูปทรง และตำแหน่งที่ตั้งของสถานที่ได้
  • พัฒนาการรับรู้ผ่านการรับความรู้สึก สามารถเข้าใจภาษาพูด ภาษาเขียน และเพิ่มความสามารถในการแยกภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • ช่วยพัฒนาในการรับรู้เกี่ยวกับร่างกาย โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง

บริการกิจกรรมบำบัด

PNKG Recovery and Elder Care

ปรึกษาฟรี! พร้อมออกแบบการฟื้นฟูสมรรถภาพแบบรายบุคคล
เพียงเพิ่มเพื่อนผ่านไลน์

Cognitive Training Activities ตัวอย่างกิจกรรมฟื้นฟูการรับรู้และความเข้าใจ

กิจกรรมฟื้นฟูการรับรู้และความเข้าใจในปัจจุบันมีหลากหลายรูปแบบ โดยทั่วไป Cognitive Training Activities ที่นิยมใช้ในการฝึกฝนผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ มีรายละเอียด ดังนี้

  • เกมปริศนา ฝึกการคิดวิเคราะห์ เช่น ปริศนาอักษรไขว้ (Crossword puzzles) ซูโดกุ (Sudoku)
  • กิจกรรมฝึกและพัฒนาความทรงจำ เช่น เกมจับคู่ภาพ ท่องจำรายการสิ่งของและทบทวน
  • กิจกรรมฝึกสมาธิ เช่น ฝึกนับเลขถอยหลังจาก 100 ทีละ 7 เกม Simon Says (ทำตามคำสั่ง)
  • กิจกรรมฝึกการรับรู้ทางสายตา เช่น ต่อจิ๊กซอว์ จับผิดภาพ วาดภาพหรือระบายสีตามแบบที่กำหนด
  • กิจกรรมฝึกการประสานงานระหว่างมือและตา เช่น ร้อยลูกปัดหรือเย็บปักถักร้อย การพับกระดาษ (Origami) ตัวช่วยฟื้นฟูผู้ป่วยและผู้สูงอายุ
  • กิจกรรมฝึกการรับรู้ทางเสียง เช่น การแยกแยะเสียงดนตรีหรือเสียงในธรรมชาติ ทายชื่อเพลงทำนอง ฟังและทำตามคำสั่งที่ซับซ้อน
  • กิจกรรมฝึกความเร็วในการประมวลผล เช่น เกมจับคู่สีหรือรูปทรงในเวลาที่จำกัด คิดเลขเร็ว
  • กิจกรรมฝึกทักษะภาษา เช่น เล่นเกมต่อคำ (Word association games) เขียนเรื่องสั้นจากคำที่กำหนดให้ ฝึกพูดเร็วโดยใช้คำที่ขึ้นต้นด้วยพยัญชนะเดียวกัน (Tongue twisters)
  • กิจกรรมฝึกการวางแผนและจัดการ เช่น เล่นเกมหมากรุก หมากฮอต

Cognitive Training มีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

การทำ Cognitive Training คือ กิจกรรมบำบัดที่ช่วยในการพัฒนาทักษะการรับรู้และความเข้าใจได้อย่างตรงจุด และยังมีส่วนสำคัญในการส่งเสริมคุณภาพชีวิต เพิ่มความมั่นใจ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ และยังมีข้อดีอีกหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น

ด้านการทำงานของสมอง

  • สามารถคิดและตอบสนองได้เร็วมากยิ่งขึ้น
  • ช่วยให้สามารถจดจำข้อมูลต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็น ชื่อคน เวลา สถานที่ หรือข้อมูลที่มีความซับซ้อน
  • ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์สมอง และลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์
  • การรับรู้ทางสายตาและมิติสัมพันธ์
  • ช่วยรักษาความคล่องแคล่วในการเคลื่อนไหว

ด้านการตัดสินใจ

  • สามารถตัดสินใจได้อย่างมีเหตุผลหรือรอบคอบมากยิ่งขึ้น

ด้านสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิต

ด้านการทำงาน

  • เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน มีสมาธิ และสามารถจดจ่อกับการทำงานได้มากขึ้น
  • พัฒนาทักษะการแก้ปัญหาได้อย่างเหมาะสม และจัดการกับงานหลายอย่างพร้อมได้เป็นอย่างดี

5 ขั้นตอนการทำ Cognitive Training ของ PNKG มีอะไรบ้าง?

โปรแกรม Cognitive Training มีอะไรบ้าง? วิธีการฝึกการทำงานของสมองของ PNKG Recovery and Elder Care สามารถแบ่งได้ 5 ขั้นตอน โดยมีรายละเอียด ดังต่อไปนี้

  • ประเมินและวิเคราะห์ความสามารถในการรับรู้และความเข้าใจของผู้ป่วย ด้วยการทำแบบทดสอบแบบรายบุคคล เพื่อวัดระดับความสามารถในด้านต่าง ๆ
  • กำหนดเป้าหมายที่ต้องการพัฒนา
  • ออกแบบกิจกรรม (Cognitive Training Activities) ที่เหมาะสมและตรงกับทักษะที่ต้องการฟื้นฟูหรือพัฒนา โดยจะค่อย ๆ ปรับระดับความซับซ้อนขึ้นตามพัฒนาการของผู้ป่วย และทำการฝึกโปรแกรม Cognitive Training อย่างสม่ำเสมอ
  • ทำการประเมินซ้ำเป็นระยะ ๆ เพื่อวัดพัฒนาการ
  • หากไม่เห็นผลลัพธ์พัฒนาการ นักกิจกรรมของเราจะทำการออกแบบแผนการฝึกใหม่ให้เหมาะสมและตอบโจทย์ความสามารถของผู้ป่วยมากที่สุด

ทั้งนี้ การทำ Cognitive Training จะต้องอาศัยความอดทนและความสม่ำเสมอในการฝึกฝน อาจจะไม่เห็นผลลัพธ์ทันที แต่การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจะช่วยพัฒนาและฟื้นฟูการรับรู้และความเข้าใจในระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อควรรู้ในการทำ Cognitive Training มีอะไรบ้าง?

ส่วนข้อควรรู้ในการทำ Cognitive Training ที่ผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุควรรู้ มีรายละเอียด ดังต่อไปนี้

  • ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 3-5 ครั้ง/สัปดาห์ และใช้เวลาในการฝึกฝน ผลลัพธ์อาจไม่เห็นทันที
  • เริ่มจากระดับง่าย ๆ และค่อย ๆ เพิ่มความซับซ้อน ไม่ควรหักโหมมากจนเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดความเครียดได้
  • เน้นการฝึกฝนหลาย ๆ ด้าน
  • นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อสนับสนุนการทำงานของสมอง
  • หากมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มฝึก

ทำไมถึงควร Cognitive Training ผู้สูงอายุ กับ PNKG Recovery and Elder Care

เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพทั้งผู้สูงอายุ และผู้ป่วย ไม่ว่าจะเป็นผู้ป่วยหลังผ่าตัด ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง พาร์กินสัน โรคระบบประสาท โรคระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ บาดเจ็บไขสันหลัง กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือผู้ป่วยติดเตียง ครอบคลุมทุกความต้องการด้วยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในแต่ละสาขา ทีมพยาบาลเวชศาสตร์ฟื้นฟู นักกายภาพบำบัด และนักกิจกรรมบำบัดที่มีความรู้ความเชี่ยวชาญด้าน Cognitive Training พร้อมประเมินและวิเคราะห์ความสามารถของผู้ป่วย เพื่อออกแบบกิจกรรมในการฝึกฝนการทำงานของสมองแบบรายบุคคล เพื่อการฟื้นฟูอย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ

สำหรับผู้ที่สนใจใช้บริการ Cognitive Training หรือต้องการดูสถานที่จริงของทาง PNKG Recovery and Elder Care  สามารถปรึกษาหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมฟรีผ่านช่องทางการติดต่อต่าง ๆ ได้ ดังนี้

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการฝึกการทำงานของสมอง

Cognitive Training Exercise คืออะไร?

กิจกรรมหรือแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเฉพาะ เพื่อพัฒนาความสามารถทางสติปัญญาต่าง ๆ เช่น ความจำ การแก้ปัญหา ความคิดเชิงตรรกะ ความเร็วในการประมวลผล เป็นต้น เพื่อปรับปรุงหรือรักษาการทำงานของสมองให้อยู่ในระดับที่ดี โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาทางสติปัญญา ผ่านกิจกรรมต่าง ๆ เช่น แบบฝึกหัดคณิตศาสตร์ การจดจำรูปภาพ เกมปริศนา เป็นต้น

Cognitive Training เหมาะกับใครบ้าง?

การฝึกการทำงานของสมองตอบโจทย์การฟื้นฟูการรับรู้และความเข้าใจในกลุ่มคนหลายกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็น กลุ่มผู้สูงอายุ หรือกลุ่มผู้ป่วยที่มีปัญหาทางระบบประสาท เช่น โรคอัลไซเมอร์, โรคพาร์กินสัน, หรือผู้ที่ได้รับบาดเจ็บทางสมอง ซึ่งรวมถึงผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเกี่ยวกับสมองด้วย

Cognitive Training ควรฝึกบ่อยแค่ไหนถึงจะเห็นผล?

ผลลัพธ์ของการทำ Cognitive Training ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น อายุ ความสามารถในการรับรู้และเข้าใจของผู้ป่วย ประเภทของกิจกรรมที่ทำ และความสม่ำเสมอ ซึ่งการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เห็นผลได้ดีขึ้น

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า